Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
$0Month
$15/Month
$45/Month
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét..
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. 09-15 Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Thư Viện Qua Ải
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.phỏm trực tuyến 789 Club xóc đĩa Hitclub tài xỉu trực tuyến mới