Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. 09-14 Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Trạm Kỹ Năng
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
