Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. 09-15 Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Bí Quyết Ghi Điểm
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
