Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Mẹo Chơi Mỗi Ngày
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
+56 789 5679
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. 09-15 Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Lối Chơi Thông Minh
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
